Entrenamiento Personal
Sesiones individuales diseñadas desde cero para ti. Tu entrenador personal analiza tu composición corporal, historial de lesiones, objetivos y hábitos para construir un plan que funciona en el mundo real.
Ajuste dinámico de cargas semana a semana. Seguimiento de progreso con métricas reales. Disponible en modalidad presencial o semi-presencial con seguimiento digital.
Entrenamiento Grupal
Clases en grupos reducidos (máx. 8 personas) que combinan la intensidad del HIIT, la funcionalidad del entrenamiento en circuito y la supervisión directa de un entrenador certificado.
El ambiente de equipo eleva el rendimiento. Los horarios se adaptan a la vida real. Sesiones matutinas, de mediodía y nocturnas disponibles de lunes a viernes.
Fisioterapia Deportiva
Recuperación de lesiones musculares, articulares y tendinosas con protocolo de alta evidencia. Tratamiento manual, electroterapia, técnica miofascial y readaptación funcional progresiva.
También trabajamos la prevención: análisis biomecánico, corrección postural y programas de refuerzo preventivo para deportistas que no quieren parar.
Nutrición Personalizada
El entrenamiento sin nutrición es la mitad del trabajo. Nuestros nutricionistas diseñan planes basados en tu gasto calórico real, tus preferencias alimentarias y tus objetivos de composición corporal.
Seguimiento mensual con ajuste de macros, suplementación inteligente y estrategias sostenibles para que los resultados sean permanentes, no temporales.
ADN Running
Programa de running diseñado desde cero para principiantes y corredores que quieren romper sus marcas. Análisis de zancada, planes de carga progresiva, trabajo de fuerza específico para corredores y preparación para carreras populares.
Grupos de entrenamiento outdoor los fines de semana. Comunidad activa. El deporte que más personas practican, finalmente bien hecho.